热量(大卡/100克)41营养素含量(每100克)蛋白质0.8克脂肪0.2克碳水化合物9.3克粗纤维0.8克单不饱和脂肪酸0.008克多不饱和脂肪酸0.091克反式脂肪酸一胆固醇一植物固醇一胡萝卜素一叶黄素类一番茄红素类一维生素A458.4微克维生素C8毫克维生素D一维生素E0.24毫克维生素K一维生素P（类黄酮）一维生素B1（硫胺素）0.01毫克维生素B2（核黄素）0.03毫克维生素B3（烟酸）0.3毫克维生素B4（胆碱）一维生素B5（泛酸）一维生素B60.1毫克维生素B7（生物素）一维生素B9（叶酸）14微克维生素B12一维生素B14（甜菜碱）一亮氨酸46毫克蛋氨酸4毫克苏氨酸26毫克赖氨酸44毫克色氨酸2毫克缬氨酸一组氨酸14毫克异亮氨酸38毫克苯丙氨酸20毫克钙17毫克镁10毫克钠4毫克钾122毫克磷8毫克硫1.93毫克氯6.17毫克铁1.1毫克碘一锌0.21毫克硒0.72微克铜0.06毫克锰0.34毫克氟一