热量(大卡/100克)73营养素含量(每100克)蛋白质0.41克脂肪0.58克碳水化合物17.91克粗纤维1.8克单不饱和脂肪酸一多不饱和脂肪酸一反式脂肪酸一胆固醇一植物固醇一胡萝卜素17微克叶黄素类9微克番茄红素类一维生素A10.5微克维生素C2.9毫克维生素D一维生素E一维生素K一维生素P（类黄酮）一维生素B1（硫胺素）0.054毫克维生素B2（核黄素）0.054毫克维生素B3（烟酸）0.286毫克维生素B4（胆碱）一维生素B5（泛酸）0.032毫克维生素B60.018毫克维生素B7（生物素）一维生素B9（叶酸）31微克维生素B12一维生素B14（甜菜碱）一亮氨酸一蛋氨酸一苏氨酸一赖氨酸一色氨酸一缬氨酸一组氨酸一异亮氨酸一苯丙氨酸一钙12毫克镁13毫克钠7毫克钾48毫克磷8毫克硫0.005778毫克氯10.794毫克铁0.3毫克碘一锌0.21毫克硒一铜0.069毫克锰0.102毫克氟一