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无花果的营养成分含量表

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无花果的营养成分含量表

热量(大卡/100克)65营养素含量(每100克)蛋白质1.5克脂肪0.1克碳水化合物16克粗纤维3克单不饱和脂肪酸0.066克多不饱和脂肪酸0.144克反式脂肪酸一胆固醇一植物固醇一胡萝卜素85微克叶黄素类9微克番茄红素类一维生素A42.6微克维生素C2毫克维生素D一维生素E1.82毫克维生素K4.7微克维生素P(类黄酮)8.1毫克维生素B1(硫胺素)0.03毫克维生素B2(核黄素)0.02毫克维生素B3(烟酸)0.1毫克维生素B4(胆碱)4.7毫克维生素B5(泛酸)0.3毫克维生素B60.113毫克维生素B7(生物素)一维生素B9(叶酸)6微克维生素B12一维生素B14(甜菜碱)一亮氨酸33毫克蛋氨酸6毫克苏氨酸24毫克赖氨酸30毫克色氨酸6毫克缬氨酸28毫克组氨酸11毫克异亮氨酸23毫克苯丙氨酸18毫克钙67毫克镁17毫克钠5.5毫克钾212毫克磷18毫克硫4.5毫克氯8.48毫克铁0.1毫克碘一锌1.42毫克硒0.67微克铜0.01毫克锰0.17毫克氟一

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-04-06

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