关注标药公众号
随时掌握最新中草药知识

中草药资料网站

www.biaoyao.com

芦笋的营养成分含量表

ID:67865 / 打印

芦笋的营养成分含量表

热量(大卡/100克)22营养素含量(每100克)蛋白质1.4克脂肪0.1克碳水化合物4.9克粗纤维1.9克单不饱和脂肪酸0克多不饱和脂肪酸0.05克反式脂肪酸一胆固醇一植物固醇一胡萝卜素458微克叶黄素类710微克番茄红素类一维生素A226.8微克维生素C45毫克维生素D一维生素E一维生素K41.6微克维生素P(类黄酮)21.1毫克维生素B1(硫胺素)0.04毫克维生素B2(核黄素)0.05毫克维生素B3(烟酸)0.7毫克维生素B4(胆碱)16毫克维生素B5(泛酸)0.274毫克维生素B60.091毫克维生素B7(生物素)一维生素B9(叶酸)52微克维生素B12一维生素B14(甜菜碱)0.6毫克亮氨酸51毫克蛋氨酸15毫克苏氨酸36毫克赖氨酸48毫克色氨酸14毫克缬氨酸41毫克组氨酸18毫克异亮氨酸28毫克苯丙氨酸24毫克钙10毫克镁10毫克钠3.1毫克钾213毫克磷42毫克硫8.04毫克氯4.78毫克铁1.4毫克碘一锌0.41毫克硒0.21微克铜0.07毫克锰0.17毫克氟一

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-04-05

标药网是一家 中草药专业资料网站 。

如果你想找偏方可以点击: 中医偏方 或想中医养生的,可以点击: 养生保健

中草药偏方切莫自行服用,请遵医嘱,本站概不负责!

与本文相关文章

发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。