
热量(大卡/100克)28营养素含量(每100克)脂肪(克)0.20碳水化合物(克)6.70蛋白质(克)0.80胆固醇(毫克)一纤维素(克)1.00维生素A(微克)7.00维生素C(毫克)9.00维生素E(毫克)0.81胡萝卜素(微克)40.00硫胺素(毫克)0.01核黄素(毫克)0.05烟酸(毫克)0.30镁(毫克)10.00钙(毫克)14.00铁(毫克)1.00锌(毫克)0.14铜(毫克)0.02锰(毫克)0.72钾(毫克)149.00磷(毫克)8.00钠(毫克)0.70硒(微克)0.31
热量点评:每100克杨梅所含热量约为28大卡,其主要的卡路里来源占比为碳水化合物87.01%,脂肪2.6%,蛋白质10.39%,对减肥人群而言推荐食用。
作者:标药网官方 @ 标药网 2024-03-17
标药网是一家 中草药专业资料网站 。
如果你想找偏方可以点击: 中医偏方 或想中医养生的,可以点击: 养生保健。
中草药偏方切莫自行服用,请遵医嘱,本站概不负责!