关注标药公众号
随时掌握最新中草药知识

中草药资料网站

www.biaoyao.com

圆白菜的热量及营养成分

ID:64709 / 打印

圆白菜的热量及营养成分

热量(大卡/100克)22营养素含量(每100克)脂肪(克)0.20碳水化合物(克)4.60蛋白质(克)1.50胆固醇(毫克)一纤维素(克)1.00维生素A(微克)12.00维生素C(毫克)40.00维生素E(毫克)0.50胡萝卜素(微克)70.00硫胺素(毫克)0.03核黄素(毫克)0.03烟酸(毫克)0.40镁(毫克)12.00钙(毫克)49.00铁(毫克)0.60锌(毫克)0.25铜(毫克)0.04锰(毫克)0.18钾(毫克)124.00磷(毫克)26.00钠(毫克)27.20硒(微克)0.96

热量点评:每100克圆白菜所含热量约为22大卡,其主要的卡路里来源占比为碳水化合物73.02%,脂肪3.17%,蛋白质23.81%,对减肥人群而言推荐食用。

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-03-17

标药网是一家 中草药专业资料网站 。

如果你想找偏方可以点击: 中医偏方 或想中医养生的,可以点击: 养生保健

中草药偏方切莫自行服用,请遵医嘱,本站概不负责!

与本文相关文章

发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。