热量(大卡/100克)25营养素含量(每100克)脂肪(克)0.10碳水化合物(克)5.80蛋白质(克)0.60胆固醇(毫克)一纤维素(克)0.30维生素A(微克)75.00维生素C(毫克)6.00维生素E(毫克)0.10胡萝卜素(微克)450.00硫胺素(毫克)0.02核黄素(毫克)0.03烟酸(毫克)0.20镁(毫克)8.00钙(毫克)8.00铁(毫克)0.30锌(毫克)0.10铜(毫克)0.05锰(毫克)0.05钾(毫克)87.00磷(毫克)9.00钠(毫克)3.20硒(微克)0.17

热量点评：每100克西瓜所含热量约为25大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物89.23%，脂肪1.54%，蛋白质9.23%，对减肥人群而言推荐食用。