本，别名漠蒿、薄蒿、生草本，别名漠蒿、薄蒿、草蒿，分布于年生草本，别名漠蒿、薄蒿、草蒿，分布于新疆、陕西、科蒿属植物，多年生草本，别

功能效用

沙蒿为菊科蒿属植物，多年生草本，别名漠蒿、薄蒿、草蒿，分布于新疆、陕西、贵州、黑龙江等地，生长于海拔3000-4000米的地区，多生长于河岸边、森林草原、路旁等。沙蒿具有祛风湿、提脓拔毒、治感冒等功效。

1.祛风湿

沙蒿中含有大量的无氮化合物，进入人体后可以达到祛湿气的作用，对治疗风湿有很好的疗效。

2.提脓拔毒

沙蒿中含有的微量元素可以促使体内毒素排除出，从而达到提脓拔毒的功效。

3.治感冒

沙蒿中的营养物质具有抗菌作用，可以祛除流感病毒，对感冒等病症有一定的治疗效果。

营养价值

沙蒿富含无氮浸出物，粗脂肪较高，粗蛋白质含量较低，粗纤维中等。沙蒿含有一定量的蛋白质以及多种人体必需的氨基酸，还含有钙、钾、硅等无机元素。因含有较多的无氮化合物，对于祛湿、抗菌有一定的帮助。

饮食宜忌

适宜：风湿患者、感冒患者

沙蒿具有祛湿作用，风湿患者可以适量食用，有利于减轻不适症状。

沙蒿具有一定的抗菌消炎作用，可以辅助治疗感冒。

禁忌：气虚体弱者

沙蒿具有一定的药理作用，气虚体弱患者食用后可能加重病情，故不建议食用。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

沙蒿具有一定的药理作用，孕妇食用后可能会给自身甚至胎儿带来伤害，因此孕妇应谨慎食用。

婴幼儿应谨慎食用。

沙蒿具有一定的药性，婴幼儿肠胃发育不完善，食用后可能给肠胃造成刺激，因此婴幼儿应谨慎食用。

蒿为菊科蒿属植物，多年生草能效用沙蒿为菊科蒿属植物，多年生物，多年生草本，别名漠蒿、薄蒿、草蒿，分布