能效用黄山菊花又称黄山贡菊、徽州贡菊花又称黄山贡菊、徽州贡菊、徽山贡菊、徽州贡菊、徽菊花又称黄山贡菊、徽州贡菊、徽菊，是黄山州贡菊、徽菊，是黄山市的传统名产。黄山菊花又称黄山贡菊、徽州贡菊、徽

功能效用

黄山菊花又称黄山贡菊、徽州贡菊、徽菊，是黄山市的传统名产。黄山菊花品质优良，色、香、味、型集于一体，既有观赏价值，又有药用功能，具有养肝明目、宁心安神、清凉解表的功效。

1.养肝明目

黄山菊花是一种能养肝明目的健康食材，可以提高肝功能，修复受损的肝细胞，减少化学类物质和病毒对肝脏的伤害。黄山菊花含有的多种营养成分还能直接作用于眼睛，防止电磁辐射对眼睛产生伤害、提高视力。

2.宁心安神

宁心安神是黄山菊花的重要功效之一，黄山菊花中含有多种天然药用成分，直接作用于中枢神经，提高中枢神经功能，可以防止神经衰弱，减轻焦躁、抑郁、烦闷症状，具有宁心安神的作用。

3.清凉解表

黄山菊花能疏散风热，出现咽喉发干、头昏等症状时，适量饮用黄山菊，可以起到清凉解表、降火作用。

营养价值

黄山菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、黄酮类及维生素B1等，有增强体力、延缓衰老等功能，可以改善人体新陈代谢、减轻疲劳、预防各种疾病。黄山菊花含有多种药用成分，能够有效的镇静中枢神经，增强毛细血管抵抗力。黄山菊花中的类黄酮物质对自由基有较强的清除作用，在抗氧化、延缓衰老等方面卓有成效。

饮食宜忌

适宜：高血压、冠心病、高血脂患者

黄山菊花中所含的黄体酮成分有降血脂、降胆固醇、抑制血栓、扩张冠状动脉的作用，因此适合高血压、冠心病、高血脂患者食用。

禁忌：气虚胃寒、食少泄泻者

黄山菊花性寒，具有润肠通便的作用，因此气虚胃寒、食少泄泻者慎用，可能出现胃部不适、肠鸣、腹泻等症状。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

黄山菊花性微寒，孕妇不宜食用，以免损伤脾胃，影响胎儿健康。

婴幼儿应谨慎食用。

婴幼儿脾胃功能还未发育完善，食用黄山菊花易导致腹泻，影响身体健康。

称黄山贡菊、徽州贡菊、徽菊