方沙枣分布于内蒙古、宁夏、甘肃、新新疆沙枣分为两种，东方沙枣分布于内蒙古、宁夏、甘肃、新枣分为两种，东方沙枣分布于内蒙古、宁夏、甘肃、

功能效用

新疆沙枣分为两种，东方沙枣分布于内蒙古、宁夏、甘肃、新疆等地；尖果沙枣分布于内蒙古西部、甘肃河西走廊和新疆等地。新疆沙枣具有养肝益肾、健胃消食、收敛止泻等功效。

1.养肝益肾

由于生长环境恶劣，新疆沙枣含有独特且丰富的营养物质。它含有活性物质高达190多种，比海参更多，抗衰老物质SOD的含量是人参的4倍，还具有养肝益肾、阴阳双补的功效。

2.健胃消食

新疆沙枣味道较酸，含有丰富果酸和活性酶。食用后能促进胃酸分泌，加快唾液和其他消化液分泌，让人有胃口大开的感觉。另外，它还能消除胃部炎症，提高肠胃消化功能，对食少腹胀、消化不良都有缓解作用。

3.收敛止泻

新疆沙枣药用价值高，味道略涩，具有收敛止泻的功效，有助于减轻腹痛、腹泻、肠炎等病症。

4.抗菌消炎

新疆沙枣不仅能为人体补充丰富营养，它含有的药用成分还能消灭体内的多种致病菌，增强人体抗病能力，对气管炎、咽喉炎、肠炎、胃炎都有预防作用。在流感高发季节中，人们用新疆沙枣煮水喝，还能预防流感。

营养价值

新疆沙枣含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、果糖、葡萄糖、果酸等成分，其钙、磷、锌等矿物质含量较高。除此以外，它还含有一定数量的生物碱、氨基酸、维生素A、胡萝卜素、维生素E。人们食用沙枣能促进代谢，提高身体各器官功能，防止多种疾病的发生。

饮食宜忌

适宜：腹痛、腹泻、肠炎者

新疆沙枣味道略涩，能起到收敛止泻的作用，适合腹痛、腹泻、肠炎等患者食用，有助于缓解病情。

禁忌：热性体质者

新疆沙枣是一种性质温热的水果，热性体质者不宜食用，否则会引起上火。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。

女性怀孕期间有可能出现贫血，适量食用新疆沙枣可增强造血功能，在一定程度上预防和治疗贫血，故孕妇适宜食用。

婴幼儿应谨慎食用。

婴幼儿牙齿还未长全，咀嚼功能不完善，不建议食用，以免发生异物卡喉，引起呼吸不畅。

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