用蒸柚子的功效和普通柚子没差别，它有的蒸柚子也有子的功效和普通柚子没差蒸柚子的功效和普通柚子没差别，它有的蒸柚子也有。

功能效用

蒸柚子的功效和普通柚子没差别，它有的蒸柚子也有。而且，柚子性寒，和普通柚子相比，如果适当蒸一下，能减弱寒性，更利于消化吸收。其具有止咳、清热化痰、美容养颜的功效。

1.止咳

平时蒸柚子时可以加入适量的食用盐，蒸好以后能起到止咳化痰的重要功效。因为柚子肉中含有一些天然的止咳成分，它们经过蒸制以后能让功效得到更好的发挥，能让久咳不止和咳嗽痰多症状很快好转。

2.清热化痰

柚子在蒸制的过程中，柚子皮中的芳香油会直接浸入到柚子肉中，这种物质与柚子肉的营养成分一起，能被人体吸收和利用，可以清除身体内的热毒，预防多种上火症状的发生，同时也能稀释痰液，加快气管中痰液的排出，对咳嗽气喘和气管炎等症都有很好的调理作用。

3.美容养颜

平时蒸柚子时还可以把它与蜂蜜一起蒸制，虽然口感会发苦，但是美容功效特别出色，不但能滋养皮肤还能清理身体内积存的毒素，也能淡化色斑，能让皮肤变白嫩细滑而有弹性。

营养价值

蒸柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素、糖类、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

蒸柚子中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效，经常食用对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。另外，蒸柚子所含的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

饮食宜忌

适宜：脑血栓患者

蒸柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成，适合脑血栓患者食用。

禁忌：气虚体寒者

蒸柚子虽好，因其性寒，所以气虚及身体虚寒的人不宜食用，否则会引起身体不适。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。

怀孕期间的孕妇能吃蒸柚子，可补充少量营养维生素，而且利于美容养颜。

婴幼儿应少吃。

蒸柚子性偏寒，吃多了容易引起胃肠道不适，而婴幼儿胃肠道发育不完善，故所以建议婴幼儿最好少吃。

效用蒸柚子的功效和普通柚子没差别，它有的蒸柚子子没差别，它有的蒸柚子也有。而且，柚子性寒，和普通柚子相子的功效和普通柚子没差别，它有的通柚子没差别，它有的蒸柚子也有。而且，柚子性寒，和普