功能效用

羊角瓜，又名地梢瓜，是一年生攀援或匍匐状草本，果实长棒形，果肉绿白色，地上茎多自基部分枝，铺散或倾斜，密被白色短硬毛。其味甘、微寒，含有蛋白质、维生素、钙等营养成分，具有清热降火、通乳、改善失眠、预防便秘等功效。

1.清热降火

羊角瓜具有清热降火的功效，由于生活环境以及饮食等因素所致，部分人群特别容易上火，从而引起喉咙发炎，身体不适，适量食用羊角瓜能够起到消炎止痛、清热降火的功效。

2.通乳

羊角瓜有通乳的作用，入药以后能益气通乳，对于产后乳汁不通和乳汁量少都有较好的治疗作用。

3.改善失眠

羊角瓜可以改善失眠，当工作压力大，情绪不稳定时，特别容易导致失眠，而失眠会直接影响日常的精神状态，食用羊角瓜能够舒缓压力，改善失眠状况。

4.预防便秘

羊角瓜是一种低热量食材，且它含有丰富的果胶和膳食纤维，这些物质既能增加饱腹感，也能加快肠胃蠕动，能促进大便生成与排出。

营养价值

羊角瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、胡萝卜素、维生素、钙、磷等营养物质，其中蛋白质及钙的含量较高，能够补充身体所需的能量。羊角瓜是一种营养价值较高的野生食材，这种食材中含有丰富的植物蛋白和纤维素，食用以后能满足正常代谢的需要，对维持人体正常功能有很大的好处。

饮食宜忌

适宜：阳痿、咽喉疼痛、气阴不足者

羊角瓜具有补益精气的作用，同时还能起到神经止血的功效，在临床上很多人会把羊角瓜用来改善因为阳痿所引起的性功能障碍。

羊角瓜对咽喉疼痛、气阴不足、神疲健忘、虚烦口渴、头昏失眠、产后体虚者也有很好的治疗效果。

禁忌：寒性体质者

羊角瓜具有清热降火的功效，寒性体质食用后会加重症状，引发其他疾病。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

孕妇应谨慎食用羊角瓜，羊角瓜较寒凉，孕妇食用不当可能会对胎儿的发育造成不利的影响。

婴幼儿应谨慎食用。

婴幼儿胃肠较娇嫩，食用羊角瓜可能会导致腹泻，且难以消化，故婴幼儿应谨慎食用。

瓜，是一年生攀援或匍匐状草功能效用羊角瓜，又名地梢瓜，是瓜，又名地梢瓜，是一年生攀援或匍匐状草本，果实长年生攀援或匍匐状草本，果实长棒形，果肉绿白色，地上茎多自基角瓜，又名地梢瓜，是一年生攀援或匍匐状草本，果实长棒形，果瓜，是一年生攀援或匍匐状草本，果实长棒形，果肉绿白色，