茶，用碎石榴籽、干石榴花或简单地加入一些浓缩的石榴汁，冲一种特色茶，用碎石榴籽、干石榴花或简单地加入一些浓缩的石榴汁

功能效用

石榴茶是一种特色茶，用碎石榴籽、干石榴花或简单地加入一些浓缩的石榴汁，冲泡到普通的一杯茶中。具有调节血脂、调节血糖、减肥、美容养颜等功效。

1.调节血脂

石榴茶中的酚类和鞣质类成分能阻止食物中油脂和胆固醇的吸收，对于因饮食引起的高血脂、高胆固醇有较好效果，尤其对于中年男性由于饮酒、饮食油腻引起的腹部脂肪堆积具有显著效果，长期饮用可以明显减小腹围。

2.调节血糖

石榴茶对于糖尿病具有辅助食疗作用，石榴茶可抑制肠道内糖苷酶活性，从而使食物中的淀粉等多糖不能有效降解为葡萄糖进入血液，可以抑制由于饮食引起的肥胖、高血糖。

3.减肥

石榴茶含有一种叫铬的元素，它在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，可以促进新陈代谢，有助于减肥。

4.美容养颜

石榴籽中的抗氧化剂是一种抗自由基化合物，可以消除皮肤上的皱纹、老年斑、瑕疵和疤痕，同时还可以提高皮肤弹性。

营养价值

石榴茶营养丰富，酸甜可口，富含丰富的糖类、优质蛋白质、维生素C及B族维生素、钙、磷、钾等，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等，对人体有保健功效，适合老人经常食用。

饮食宜忌

适宜：高血压、糖尿病患者

石榴茶中的膳食纤维和微量元素对于钠元素有一定的吸附作用，并随粪便排出体外，从而降低体内的钠含量，达到降血压的作用。

石榴茶能抑制肠道内糖苷酶活性，从而使食物中的淀粉等多糖不能有效降解为葡萄糖进入血液，从而降低血糖。

禁忌：热性体质、上火者

石榴茶性质温和，具有一定的收敛作用，热性体质和平时容易上火的人群都禁止喝石榴茶，不然会引发肠胃不适，出现肠燥便秘，对人体健康十分不利。

母婴宜忌

孕妇可适量饮用。

石榴茶的维生素含量很高，还富含多种氨基酸和微量元素，具有健胃提神、增强食欲的作用，还可以有效的预防妊娠高血压，预防腹泻，孕妇可以适当的喝一些石榴茶。

婴幼儿应谨慎饮用。

石榴茶具有提神的作用，婴幼儿饮用后有碍于正常作息，不利于宝宝生长发育。

石榴籽、干石榴花或简单地加入一些浓缩的石榴汁，冲泡到普种特色茶，用碎石榴籽、干石榴榴茶是一种特色茶，用碎石榴籽、干石榴花或简单地加入一色茶，用碎石榴籽、干石榴花或简单地加入一些浓缩的石石榴籽、干石榴花或简单地加入一些浓缩的石