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功能效用

苦橙花是苦橙的白色花瓣，芸香科柑橘属，香味轻淡、清新，带有轻扬的柑橘果香。具有美容养颜、调节情绪、治疗失眠、调节肠胃等功效。

1.美容养颜

苦橙花有增强细胞活动力的特性，能帮助细胞再生，增加皮肤弹性，美白、保湿、淡斑，适合干性、敏感及成熟型肌肤。

2.调节情绪

苦橙花的气味可以使人精神愉快，可减轻长期的焦虑、沮丧和压力。情绪起伏、歇斯底里和受到惊吓时，苦橙花能提供安抚作用，带来祥和的感受。

3.治疗失眠

苦橙花具有镇定副交感神经的作用，对治疗失眠有特殊的疗效，尤其在意志低落无法睡眠的状况下，还可改善神经痛、头痛和眩晕。

4.调节肠胃

苦橙花也可以调节胃肠道，对于改善肠道的功能，促进胃肠蠕动，调整肠炎、腹泻，效果都不错。

营养价值

苦橙花含茅醇、芳樟醇、橙花醇、香叶醇、玫瑰醚、玫瑰呋喃、黄酮类、鞣质、维生素B和维生素E、β-胡萝卜素以及多种氨基酸、矿物质。苦橙花可制成精油，拥有多重功效，可抗沮丧、杀菌、抗菌、除臭、抗痉挛，而且对肌肤还有美白、保湿、淡斑的作用，此外，对消除疤痕、妊娠纹也有帮助，对焦虑、压力等不良情绪也有一定治疗效果。

饮食宜忌

适宜：失眠、工作压力大、需要美容养颜者

苦橙花具有镇定副交感神经的作用，可以改善失眠。

苦橙花的气味可以使人精神愉快，减轻压力，对工作压力大的人有很大帮助。

苦橙花能帮助细胞再生，增加皮肤弹性，有助于美容养颜。

禁忌：无特殊禁忌

无特殊禁忌。

母婴宜忌

孕妇应谨慎使用。

苦橙花一般用于制作精油后使用，而精油可能对胎儿造成影响，故孕妇应谨慎使用。

婴幼儿应谨慎使用。

苦橙花可能会给婴幼儿带来刺激，造成不影响。

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