功能效用

玉竹茶的主要原料为玉竹，玉竹又名“葳蕤”，为百合科多年生草本植物玉竹的根茎。因其草木之叶下垂，像古时官冠缨下垂有威仪，古称为葳蕤，属滋阴养气、补血之品。玉竹茶具有养阴润燥、生津止渴、降心火、增强体质等功效。

1.养阴润燥

玉竹茶补而不腻，不寒、不燥，故有补益五脏、滋养气血、平补而润，兼除风热之功。玉竹茶味甘、多脂，柔润可食，长于养阴，主要作用于脾胃，故久服不伤脾胃。

2.生津止渴

玉竹茶主治肺阴虚所致的干咳少痰、咽干舌燥、温热病后期，或因高烧耗伤津液而出现的津少口渴、食欲不振、胃部不适等症。

3.降心火

玉竹茶具有清心养阴、降心火的作用，可以预防心火气盛，避免诱发心脑血管疾病。

4.增强体质

玉竹茶中有抗氧化作用的成分，常服可提高身体素质，远离各类疾病。

营养价值

玉竹茶含蛋白质、粗纤维、尼克酸、铃兰甙、铃兰苦甙、山奈酚、槲皮素、黏液质、碳水化合物、维生素等。

玉竹茶的玉竹根状茎含玉竹粘多糖，由D-果糖、D-甘露糖、D-葡萄糖及半乳糖醛酸所组成。其中玉竹果聚糖的组成为果糖、葡萄糖、氮杂环丁烷-2-羧酸，还含黄精呋甾醇甙等甾族化合物。

玉竹茶中的多糖、维生素A、烟酸，能够增强人体抗病能力，延缓衰老。

玉竹茶含强心苷、生物碱、维生素A类物质、玉竹粘多糖、玉竹果聚糖等，有改善心肌缺氧的作用。

饮食宜忌

适宜：糖尿病患者、肺阴虚者

玉竹茶可以抑制血糖的升高，而且对糖尿病的相关并发症也有一定的治疗作用。

玉竹茶对肺阴虚引起的温热、心火气盛等症有较好的治疗效果。

禁忌：风寒咳嗽、脾虚便溏者

风寒咳嗽或脾虚便溏的人群不宜服用玉竹茶，服用过后不但达不到滋补效果，还会深受其害。

母婴宜忌

孕妇可适量饮用。

孕妇可以适量饮用玉竹茶，玉竹茶营养价值较高，可以滋阴润肺、养胃生津，对于孕吐、孕期燥热等都有很好的治疗效果。

婴幼儿应少喝。

在婴幼儿感冒发热的时候，可以让孩子服用玉竹茶。然而婴幼儿的身体机能发育尚未完全，在服用这类药材时要注意把握用量，应少喝。

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