功能效用桂花水是由桂花泡或煮制而成。桂花是

功能效用

桂花水是由桂花泡或煮制而成。桂花是一种香气浓郁的花。每到8-9月份，路边的桂花就会开满枝头，散发沁人心脾的芬芳。而桂花不仅气味香甜，用于食用也可起到多种食疗功效。桂花水具有美容养颜、温胃暖胃、清新口气的功效。

1.美容养颜

桂花水不但香气诱人，还能加快人体内毒素的排出，起到清肠排毒、润肠通便的作用。人们经常冲泡和饮用桂花水，可以防止毒素损伤皮肤健康，起到淡斑美白、滋养肌肤的重要作用。

2.温胃暖胃

桂花水是一种温和的健康饮品，能温中散寒、祛寒止痛，对腹部冷痛、消化不良及脾胃虚寒等多种肠胃不都有出色的治疗作用。

3.清新口气

桂花水中含有一些天然芳香类物质、酚类成分和挥发油。日常饮用桂花水有助于祛除口腔异味，让挥发油和芳香类物质残留在口腔中，起到清新口气、祛除口臭的作用。

4.安神

桂花水在冲泡时能散发出浓郁的花香。这种香味能直接作用于神经系统，调节情绪。经常饮用有助于提神醒脑，缓解焦虑和抑郁，消除人们的不良情绪。

营养价值

桂花水有丰富的营养价值。它含有22种氨基酸，还含维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等15种维生素，并含钾、锌、铁等含有10多种矿物质成分。桂花水还含大量的激素、酶、生长素、花青素等。桂花水中芳香物质能够稀释痰液，促进痰液排出，具有化痰、止咳、平喘的作用。同时桂花水辛香，具有行气之功，能够缓急止痛、散血消淤、促进排便。

饮食宜忌

适宜：体质寒凉者、口臭者、痰多者

桂花水味辛、性温。体质寒凉者喝桂花水有暖身的作用。

很多口臭都是肠道不健康导致的。因为肠道有害菌与人们进食的食物发生反应，就会导致口臭的情况出现。而桂花水可以促进肠道健康，祛除口中异味，是口臭患者的食疗佳品。

桂花水入肺、肾、脾经，可以解肺热，缓解痰多的情况。所以痰多的人群适合饮用桂花水，清理肺部的积痰。

禁忌：失眠患者、脾胃湿热者便秘者、糖尿病患者

因为桂花水有提神醒脑的作用，失眠人群不适合饮用桂花水，以免更影响睡眠的质量。

脾胃湿热的患者常表现为胃脘灼热疼痛、口干、饥饿却不想吃东西、小便色黄、大便粘腻等。此类患者不适合饮用桂花水。因为桂花性温、味辛，脾胃湿热者饮用后易加重症状。

糖尿病在中医属于热病，应尽量避免食用热性食物。而桂花性温、味辛，因此糖尿病患者应谨慎饮用。且桂花水通常会加冰糖或者蜂蜜调味，糖尿病要严格控制糖分摄取，加糖的桂花水更应避免。

母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。

桂花水有活血作用，孕妇饮用后容易出现流产问题，因此不宜饮用。

婴幼儿可适量饮用。

桂花性温、味辛，煎汤或泡茶内服可化痰散瘀、缓解婴幼儿食欲不振。因此婴幼儿可以饮用，但不宜多服。

是由桂花泡或煮制而成。桂花是一种香气浓郁的花。每到8-制而成。桂花是一种香气浓用桂花水是由桂花泡或煮制桂花泡或煮制而成。桂或煮制而成。桂花是一种香气浓郁的花。每到8-花是一种香气浓郁的花。每到8-9