、夜合、地精、桃柳藤等，有雌、雄二种，为蓼科苗、交藤、交茎、夜合、地精、桃柳藤等，有雌、雄二名野苗、交藤、交茎、夜合、地精、桃

功能效用

生首乌又名野苗、交藤、交茎、夜合、地精、桃柳藤等，有雌、雄二种，为蓼科植物。生首乌块根肥厚，长椭圆形、黑褐色，生于山谷灌丛、山坡林下、沟边石隙。产于陕西南部、甘肃南部、华东、华中、云南及贵州等地。其块根入药，可安神、养血、活络、解毒截疟、消痈。生首乌状如人形，可促进毛发生长，故称何首乌。具有补养阴血、润肠通便、截疟、解毒的功效。

1.补养阴血

主治阴虚阳亢，血压偏高，头目眩晕。若面红升火者，配决明子、杭菊花；若肢体麻木，配桑寄生、桑椹、生地黄、白芍等，以滋阴养血揉肝。

2.补肝肾

生首乌的功效是补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨，可以用于治疗贫血患者脸色发黄，老年患者出现的眩晕、耳鸣、胡须和头发过早发白、腰膝酸软、肢体麻木、女性崩漏带下，效果比较明显。

3.润肠通便

生首乌还能治疗血虚津亏，肠燥便秘，可配当归、肉苁蓉、胡麻仁等以润肠通便；还治血痔便难，肠风下血，单用即有效。

4.降血脂

生首乌还具有一定的降血脂的效果，对于血脂偏高的人群可以考虑食用生首乌。

5.截疟

用于久疟体虚。本品有补虚、截疟双重作用，每与人参、当归同用。

6.解毒

治疗痈疮瘰疬。痈肿疮毒，配玄参、连翘；瘰疬痰核，配夏枯草、昆布。

营养价值

生首乌营养丰富，富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C等多种人体所需营养，还能为人体补充不可缺少的水、淀粉和葡萄糖等成分。生首乌作用的物质基础主要为磷脂、蒽醌类、葡萄糖苷类等成分。生首乌具有促进造血功能、降血脂、抗动脉粥样硬化、保肝、延缓衰老、润肠通便等作用。

饮食宜忌

适宜：饮酒过度、便秘者

生首乌能起到一定的保肝、护肝的效果，对经常喝酒的人群有一定的益处。生首乌同时也具有润肠通便的作用，适宜便秘者食用。

禁忌：大便溏泄、湿痰者

大便溏泄、湿痰者不可以食用生首乌，可能会对健康产生不利影响，甚至导致病情加重。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

孕妇处于特殊时期，应避免食用生首乌，以免影响腹中胎儿生长发育。

婴幼儿应谨慎食用。

婴幼儿的各项生理机能尚未发育完全，应避免食用生首乌，以免影响身体健康。

交茎、夜合、地精、桃柳藤等，有雌、雄二种，为合、地精、桃柳藤等，用生首乌又名野苗、交藤、交茎、夜名野苗、交藤、交茎、夜合、地精、桃柳藤等，有雌、雄二种，为