西域，由汉代时传入我国。其含糖量高，味道用火石榴是石榴的一种，，由汉代时传入我国。其含糖量高，味道

功能效用

火石榴是石榴的一种，原产于西域，由汉代时传入我国。其含糖量高，味道甘甜，能为人体补充多种营养，具有一定的保健功效。火石榴性凉，其花、皮、根均可入药，具有美容美肤、抗菌消炎、预防心血管疾病等功效。

1.美容美肤

火石榴中富含矿物质及抗氧化成分，即红石榴多酚和花青素，能迅速补充肌肤所失水分，令肤质更为明亮柔润。

2.抗菌消炎

火石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，火石榴皮的煎剂还能抑制流感病毒。

3.预防心血管疾病

火石榴中含有较高水平抗氧化成分，可以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化等功效。

4.收敛、涩肠

火石榴含有生物碱等，有收敛作用，能够涩肠止血，是辅助治疗痢疾、泄泻、便血、遗精、脱肛等病症的良品。

营养价值

火石榴的营养丰富，含有维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少。火石榴中红石榴多酚和花青素具有抗氧化作用，有助于抵抗体内自由基对人体的损伤。

饮食宜忌

适宜：心血管疾病、腹泻、痢疾患者

火石榴中含有高水平抗氧化剂，可以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化等功效。

火石榴含有生物碱等，有收敛作用，能够涩肠止血，是辅助治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

禁忌：糖尿病患者、大便结节者

火石榴有收敛作用，且含糖量较高，感冒及急性炎症、大便秘结患者慎食，糖尿病患者要禁食。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。

火石榴含有维生素C、维生素E、叶酸等多种对人体有益的营养成分，孕妇可适量食用。

婴幼儿应谨慎食用。

火石榴容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状，婴幼儿应谨慎食用。

，原产于西域，由汉代时传入我国。其含糖量高，味道西域，由汉代时传入我国。其含糖量高，味道效用火石榴是石榴的一种，原产于西域，由汉代时传功能效用火石榴是石榴的一种，