种蔷薇科悬钩子属的木本植红树莓是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物，莓是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物，是一种水的木本植物，是一种水果，一种蔷薇科悬钩子属的木本植属的木本植物，是一种水果，果实味道酸甜能效用红树莓是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物，是一种水

功能效用

红树莓是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物，是一种水果，果实味道酸甜，植株的枝干上长有倒钩刺。它的果实是一种聚合果，有红色，金色和黑色，红树莓植物可入药，有多种药物价值，具有延缓衰老、止咳化痰、活血益肝的功效。

1.延缓衰老

红树莓中含有大量的维生素E、维生素A、膳食纤维、超氧化歧化酶等，具有一定的对抗自由基的功效，可以延缓机体衰老，增强身体的抗病能力，是一种不错的保健食品。

2.止咳化痰

对于肺部功能不是特别好的人，出现咳嗽和痰多的情况就会比较严重，也比较常见，而这时候除了利用药物来帮助改善以外，还可以选择用红树莓来达到一个辅助治疗的效果。

3.活血益肝

肝功能遭到损害的时候，人的身体健康环境也会处于一个被动的情况，而红树莓在活血益肝方面的功效可以说是非常突出的。

4.防止心脏病

红树莓中含有含量比较多的纤维素的成分，这种成分能够有助于防止心脏病，降低血液中所含有胆固醇的成分，并且还可以降低二氧化碳进入血液中，维持血液之中葡萄糖含量的平衡。

营养价值

红树莓中的氨基酸含量远远高于葡萄、苹果及香蕉等普通水果，常见氨基酸就有19余种，其中含有的八种必需氨基酸是人体自身不能合成的。此外，红树莓中还含有丰富的维生素E、超氧化物歧化酶及花青素等抗衰老物质。红树莓中的含糖量也是很丰富的，对人体健康也是有好处的。

饮食宜忌

适宜：小便频繁者

红树莓对于小便频繁具有一定的缓减作用，所以适宜食用。

禁忌：阴虚火旺者

如果出现了肾虚有火的问题，这时候是不适合吃红树莓，否则会导致病情加重，不利于健康。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

孕妇应该注意避免吃红树莓，否则容易出现胎动的情况，还会因为红树莓而产生流产等不适症状。

婴幼儿可适量食用。

红树莓可有效减少婴幼儿夜间多尿的症状，从而保护婴幼儿肝脏和肾脏。