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功能效用
生榨青汁含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素,有较好的排毒功效,并可营养细胞,属于高碱性纯天然健康饮品。生榨青汁具有促进新陈代谢、净化血液、美容等功效。
1.促进新陈代谢
生榨青汁中含有游离基,游离基又叫活性酸素,可在人体内负责杀灭病原菌,保证细胞的新陈代谢。另一方面,游离基会使脂质多的细胞膜氧化,可以预防动脉硬化、风湿等严重病患的发生。
2.净化血液
生榨青汁中所含叶绿素的结构,跟人体的红血球素近似,叶绿素可以中和这些毒素并将其排出体外,起到净化血液的作用。还可以帮助消除人体当中的重金属,避免因为血液当中垃圾沉积或者重金属过多,而出现亚健康状态,甚至出现病变。
3.美容
生榨青汁中所含SOD等活性酶,可促进化学毒素排出,抵抗过氧化物自由基,防止细胞变异,延缓肌肤的衰老进程,起到美容的作用。
营养价值
生榨青汁中的叶绿素的成分,具有杀菌消炎的作用,对于皮肤发炎、外伤、久治不愈的胃溃疡、肠炎等炎症都有很强的治愈效果。生榨青汁中叶绿素的另一作用就是除臭,其作用机理在于叶绿素可抑制代谢过程中产生硫化物,故对口臭、腋臭等各种体臭都有良好的去除作用。生榨青汁中的纤维素能吸水膨胀,因此可以增加便量,还可刺激肠壁吸附胆固醇、胆酸等物质。生榨青汁中含有30%左右的蛋白质,其蛋白质为小分子结构,不同于牛奶、肉类等大分子结构,更加利于人体吸收。
饮食宜忌
适宜:易疲劳、饮食习惯差者
易疲劳者服用生榨青汁,能够得到很好的改善。
生榨青汁可以弥补蔬菜中的营养物质以及微量元素,饮食习惯差者服用,不仅能够瘦身,而且还能够使人体营养得到补充。
禁忌:结石、青草过敏、肾病患者
因为生榨青汁中含有草酸,会导致结石更严重,故结石患者不宜饮用。
青草过敏者不宜服用,生榨青汁的主要原料就是植物。
尿毒症、肾功能衰竭等肾病患者不能服用生榨青汁,因为喝完容易增加排尿量,不利于病情控制。
母婴宜忌
孕妇应谨慎饮用。
生榨青汁有刺激宫缩的作用,孕妇饮用不当容易导致流产。
婴幼儿应谨慎饮用。
婴幼儿肠胃较弱,喝生榨青汁容易引起腹胀、腹泻。
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