孕妇可以吃菇娘吗

孕妇应少吃菇娘。菇娘也叫洋菇娘，是一种食用与药用为一体的水果，菇娘含有人体所需的多种维生素，有一定的保健药用价值。但菇娘性寒，过多食用容易引起宫缩。孕妇少吃菇娘的原因如下：

不利于保胎

中医认为，菇娘富含宿存萼，宿存萼虽然可入药，有清凉、化痰、镇咳、利尿之功效，但也有泻下的作用，大量食用可能有流产的危险，所以孕妇应该少食，以免对胎儿不利。

营养价值

菇娘含有人体所需的多种维生素，新鲜浆果中含维生素B的复合体比番茄高3倍；含糖量超过葡萄，含果糖30%左右，并含有18种氨基酸及适量的微量元素（锌、硼、硒、硅等）。此外，菇娘还有一定的保健药用价值，它含有大量的铁元素，对再生障碍性贫血有一定的疗效。

禁忌人群

体质虚寒者

菇娘果性寒凉，有清热的作用，对于体寒的人群来说不能吃，因为食用后可增加体内寒气，容易刺激肠胃，引起身体不适。

经期女性

处于经期的女性身体比较虚弱，菇娘果性寒凉，食用后只会加剧女性经期身体不适的症状，比如痛经等。

注意事项

不宜多食

菇娘性寒，不宜过量食用，过多食用会出现呕吐、腹泻等症状。