孕妇可以吃野生灵芝吗

孕妇可以适量吃野生灵芝。野生灵芝被称为灵芝中的灵芝，富含多种有效成份，中华传统医学一直视其为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药，具有安神保胎的作用，因此，孕妇可以适量食用，具体原因如下：

安神保胎

野生灵芝性温甘平，味淡，可以松弛子宫肌肉，避免子宫过度收缩，具有安神保胎的效果，还能促进胎儿生长发育和脑部发展。

延缓衰老

野生灵芝中含有大量灵芝多糖和多肽，这些物质被人体吸收以后能提高人体组织细胞活性，也能增加人体的抗氧化能力，而且能促进人体内骨髓与血清的合成，能让人体各器官功能提高，有明显延缓衰老的功效。

营养价值

野生灵芝的主要成分是灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸等，具有镇静安神、降低血糖、保肝解毒、延缓衰老等功效。

禁忌人群

感冒患者

感冒的患者应谨慎食用野生灵芝，虽然野生灵芝是一种具有滋补功效的中药材，但感冒患者体质比较虚弱，内脏功能减退，如果这时食用野生灵芝，会把大量寒气封在体内，不利于寒气的发散，对病情恢复不利，也不利于野生灵芝保健功效的发挥。

阴虚内热患者

阴虚内热患者应谨慎食用野生灵芝，此类人群体内虚火旺，服用野生灵芝会加重不适症状，对身体健康不利。

注意事项

不宜过量

野生灵芝性温和，富含多种营养成分，滋补效果非常好，过量食用野生灵芝易引起上火症状。

挑选技巧

野生灵芝优品呈褐黑色，并且看起来光泽度特别好，选购时一般选择肉厚柄短的野生灵芝。

食用时间

妊娠前3个月内胎儿尚不稳定，建议先不要服用灵芝，待4个月以上，胎儿稳定后再食用灵芝。