孕妇可以吃白茅根吗

孕妇应谨慎食用白茅根。是药三分毒，在没有确定适应症的情况下，孕妇应谨慎食用白茅根，避免影响胎儿健康，具体原因如下：

兴奋中枢神经

白茅根如果服用剂量过大，会造成呼吸困难、呕吐等现象，不利于孕妇身体健康。

加重阴虚血热

不是所有人都适用服用白茅根，如果孕妇是阴虚血热体质应少服用，以免引起身体不适。

营养价值

白茅根含有芦竹素、印白茅素、羊齿烯醇、异山柑子萜醇、白头翁素、豆甾醇、β-谷甾醇、菜油甾醇、蔗糖、葡萄糖、果糖、木糖、枸橼酸、草酸、苹果酸、钾元素等营养成分，具有镇静抗炎、利尿消肿等功效。

禁忌人群

脾胃虚寒者

白茅根性寒，入胃经，容易伤人胃气，故脾胃虚寒者应谨慎食用，防止造成腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。

注意事项

不宜长期过量食用

中医认为白茅根性寒、味甘，长期过量食用会导致胃寒，引起腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。

储存技巧

将白茅根用环保塑料袋装好后放置在干燥通风的地方保存，或者放置到冰箱内保存，以免细菌或毒素的滋生。