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哺乳期可以适量吃糖果。糖果中含有大量糖分,正确适时的食用有助于放松心情,使人体的能量得到及时补充。哺乳期适量吃糖果的好处如下:
放松心情
糖果中的糖分会使人体胰岛素快速增加,而胰岛素会使酪氨酸与苯丙氨酸在血中浓度降低,促使色氨酸进入细胞中转换成血清素,进入人脑中,使人有愉悦感。哺乳期间适量食用糖果,有助于使产妇放松心情,缓解产后忧郁、紧张等情绪。
补充能量
女性分娩时由于精力和体力消耗非常大,同时产后需要日夜照顾宝宝,频繁哺乳,因此需要补充大量能量。此时适当食用糖果,有助于补充能量,恢复体力,一定程度上可以使产妇保持充足的精力。
营养价值
糖果有很多种,其中乳脂糖果以白砂糖、淀粉糖浆或其它食糖、油脂和乳制品为主料制成,蛋白质不低于1.5%,脂肪不低于3.0%,是具有特殊乳脂香味和焦香味的糖果,可补充体力,为人体提供能量。
禁忌人群
糖尿病患者
糖果中含有大量糖分,多食容易造成尿糖偏高,故糖尿病患者应谨慎食用。
口腔疾病患者
如果患有口腔疾病,食用糖果不利于保持口腔卫生,还可为细菌提供良好的营养条件,造成病情加重,故口腔疾病患者应谨慎食用糖果。
注意事项
不宜多食
糖果中含有大量糖分,多食容易尿糖偏高的情况。
食用糖果后注意口腔卫生
食用糖果后注意漱口或刷牙,以免引起龋齿或其他口腔疾病。
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