哺乳期可以吃食母生吗

哺乳期可以适量吃食母生。食母生为维生素类非处方药品，其属于复方制剂，成分包括干酵母、维生素B1、维生素B2、烟酸、蔗糖、碳酸钙等物质，主要用于防治维生素B族缺乏症，也可用于食欲缺乏、消化不良的辅助治疗。哺乳期适量吃食母生的好处如下：

维护皮肤健康

食母生富含维生素B2，可以帮助消除口腔、唇、舌的炎症，促使毛发、皮肤、指甲正常生长。哺乳期女性适量食用食母生，可以增加乳汁中维生素B2的含量，宝宝吸收乳汁后可以维护皮肤健康。

增进食欲

哺乳期为满足自身和宝宝的营养需求，其饮食多以肥甘厚腻为主，易导致食欲不振问题，而食母生的功效与益生菌类似，可以改善食欲，促进胃肠道蠕动，哺乳期女性适量食用有利于缓解食欲不振症状。

营养价值

食母生为麦酒酵母菌的干燥菌体，含有多种B族维生素及叶酸、肌醇、转化酶、麦芽糖酶等，有增进营养、帮助消化、促进代谢功能的作用，并有利于治疗B族维生素缺乏症。

禁忌人群

过敏体质者

食母生主要成分为干酵母，富含B族维生素。对食母生过敏者或是过敏体质者，均应谨慎食用。

注意事项

不宜过量服用

食母生为麦酒酵母菌的干燥菌体，主要用于缓解消化不良，若服用剂量过大，易导致腹泻、腹胀等不良反应。

不宜与碱性药物同服

食母生主要富含维生素B族营养素，而维生素B族易被碱性物质破坏，若与碱性药物同服，破坏维生素B族，会导致药效降低。