坐月子可以吃胖大海吗

坐月子应谨慎食用胖大海。胖大海属于凉性的药物，产妇长期食用会损害到脾胃功能，导致腹痛和腹泻，女性产后气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血的恢复。所以坐月子应谨慎食用胖大海，具体原因如下：

脾胃损伤

胖大海能促进小肠蠕动，产生缓和的泻下作用，产妇刚生产，气血两亏，胖大海食用过多容易损伤阳气，引起脾胃损伤，出现腹痛腹泻等不适症状，尤其是脾胃虚寒的产妇更应慎吃胖大海。

过敏反应

由胖大海引起的过敏反应较多，如全身皮肤发痒、口唇水肿、头晕、心慌、恶心等，严重可危及生命，产妇慎用。

营养价值

胖大海含胖大海素、西黄芪胶粘素、戊聚糖等，种子外层含胖大海素，果皮含半乳糖、戊糖（主要是阿拉伯糖），水浸液具有促进肠蠕动、缓泻的作用，以种仁作用最强。胖大海素对血管平滑肌有收缩作用，能改善黏膜炎症，减轻痉挛性疼痛。胖大海性寒，可清肠通便，故可用于大肠热积引起的便秘、排便不畅。但此品不能代替泻药，只能治疗轻度便秘。

禁忌人群

糖尿病患者

胖大海中含糖份较高，易被人体吸收，所以糖尿病患者不宜吃胖大海，以免导致体内血糖上升，甚至引发头晕、视物模糊等不适症状。

脾胃虚弱者

胖大海性凉，入大肠经，脾胃虚弱者吃胖大海可能会引发或加重原本便溏、腹泻、消化不良等症状。

低血压患者

胖大海有一定的降低血压的作用，低血压者吃胖大海可能会使体内血压水平降低，从而引起头晕、心慌心悸等不适症状。

注意事项

不宜长期喝

胖大海药性凉，长期喝胖大海可能会导致脾胃虚弱、饮食减少、身体瘦弱等不良反应，所以建议当自身不适症状消失后，即停用胖大海，不要长期频繁服用。