哺乳期可以吃大闸蟹吗

哺乳期应谨慎食用大闸蟹。大闸蟹虽然含有多种营养物质，但是属于寒性食物，哺乳期女性食用大闸蟹对自身健康有损害，若通过母乳喂养宝宝，也有可能影响宝宝的成长发育。哺乳期谨慎食用大闸蟹的原因如下：

影响宝宝胃肠功能

宝宝的消化系统发育不完善，大闸蟹属于寒性食物，哺乳期女性食用大闸蟹，通过母乳喂养，可能引起宝宝腹泻等胃肠不适症状。

导致宝宝皮肤过敏

大闸蟹属于海产品，哺乳期女性通过乳汁为宝宝提供营养物质，若食用大闸蟹，可以通过乳汁被宝宝吸收，可能会导致皮肤过敏、湿疹等症状，诱发自身免疫系统疾病。

营养价值

大闸蟹肉味鲜美、营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，具有散结化瘀、养筋活血等功效。

禁忌人群

感冒患者

有伤风感冒、发热患者应谨慎食用大闸蟹。伤风感冒患者的饮食应以清淡为主，高蛋白的大闸蟹不易消化吸收，食用后易使感冒难愈或使病情加重。

脾胃虚寒者

凡脾胃虚寒者应谨慎食用大闸蟹。大闸蟹性寒，食用后容易引起腹痛、腹泻或消化不良等症。

注意事项

不宜与茶水同食

吃大闸蟹前后不要喝茶。因为水会冲淡胃酸，茶叶会使大闸蟹的某些成分凝固，不利于消化吸收，甚至引起腹痛、腹泻等症状。

注意烹饪时间

大闸蟹的鳃、沙包、内脏含有细菌，食用时一定要去除，烹饪时间要足够，以免引起腹泻等不适症状。