哺乳期可以吃天麻吗

哺乳期应谨慎吃天麻。天麻属于一种名贵中药材，有镇静、抗惊厥、降血压、名目益智、缓解头痛等多种作用。但哺乳期妇女处于特殊时期，此时食用天麻，部分哺乳期妇女可出现过敏反应，还会损伤婴儿肝肾功能等。哺乳期谨慎吃天麻的原因如下：

导致过敏反应

哺乳期妇女应谨慎食用各种易过敏的食物。天麻中的天麻素属于致敏物质，身体虚弱或易过敏人群，食用天麻后可出现过敏反应，如皮肤瘙痒、恶心呕吐等，严重可造成呼吸困难。因此哺乳期妇女应谨慎食用天麻，以免出现过敏等不良反应。

损伤婴儿肝肾

婴儿可直接通过乳汁从母体获取营养物质，而天麻作为一种中药材，含有一定量的香荚兰醇等物质，婴儿肝肾功能尚未发育健全，若此时摄入体内较复杂的物质，可能无法正常代谢，进而对肝肾造成损伤。

营养价值

天麻含有一定量的维生素A以及其他微量元素，可以息风止痉、平肝潜阳、祛风通络，对治疗偏头痛、中风、脚气、小儿抽搐癫痫、惊厥等疾病有辅助作用。

禁忌人群

婴幼儿

天麻属于滋补之品，在婴幼儿身体健康的条件下应谨慎服用，如有相应病症可酌情考虑。

注意事项

天麻不宜合久煎

天麻的主要成分为天麻甙，遇热极易挥发，从而失去镇静镇痛的有效成分。所以天麻最好先用少量清水润透，待软化后切成薄片，晾干或晒干研末。

储存技巧

新鲜天麻蒸煮后应立即烘晒，待天麻处于半干半湿时，可用硫磺熏防霉、生虫和增白，烘晒至全干后给予防潮保存。