孕妇可以吃茯苓吗

孕妇可以适量吃茯苓。茯苓是一味常用的中药材，味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心等功效，孕妇在孕期适量食用可以缓解身体出现的各种不适症状。而且在怀孕过程中应保证饮食合理搭配、营养充足，以满足孕妇和体内胎儿的营养需求。孕妇适量吃茯苓的好处如下：

缓解孕吐

茯苓作为一味常用的中药材，归心、肺、脾、肾经，不仅具有利水渗湿、健脾宁心等功效，而且可以缓解呕吐症状。而孕期女性大部分存在孕吐反应，适量食用茯苓有利于改善该症状。

缓解孕期水肿

孕妇由于处在妊娠期，容易出现水肿症状，多由腹中胎儿发育所致。而茯苓具有利水渗湿功效，孕妇适量食用有助于改善水肿症状。

营养价值

茯苓是一味常用的中药材，含有茯苓聚糖、茯苓酸、脂肪酸、卵磷脂、腺嘌呤、蛋白酶、钾、钙、镁、磷、铁、硫、二氧化硅等营养成分，具有利水渗湿、健脾宁心等功效。

禁忌人群

肾虚患者

茯苓具有利尿的作用，肾虚患者服用后，会使小便次数增多，加重肾虚的情况，严重者还可能出现滑精的症状，所以应谨慎食用。

糖尿病患者

茯苓中的淀粉含量丰富，糖尿病患者食用后可能影响血糖，从而导致血糖值升高，对健康造成影响，所以应谨慎食用。

注意事项

储存技巧

茯苓应放置在阴凉干燥处，避免放置在潮湿的环境中，以免受潮变质；同时保证存放时间不宜过长。

不宜多食

茯苓是一味常用的中药材，具有健脾宁心、利水消肿等多种功效，但不宜多吃，应遵循适量、适度原则，避免对身体产生副作用。