坐月子可以吃胡椒粉吗

坐月子应少吃胡椒粉。胡椒粉具有特殊而持久的强烈香气和麻辣味，可以刺激味蕾，增进食欲。但由于分娩时创伤尚未恢复，坐月子不宜过多进食。如果经常吃刺激性的胡椒粉，对身体调节非常不利，会出现多种异常症状。坐月子应少量吃胡椒粉的原因如下：

产后出血量增多

产妇经过数小时的分娩，产后月子期间子宫内膜的创面还未完全愈合，而胡椒刺激性强，且具有活血作用，可能引起产后出血量增多。

损伤消化道黏膜

胡椒味辛，有刺激性，坐月子期间胃肠道功能较差，大量食用胡椒粉对胃黏膜有刺激作用，可引起胃肠道充血性炎症。

营养价值

胡椒粉的主要成分是胡椒碱，也含有少量芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮，以及维生素A、维生素B2、维生素C、挥发油、淀粉、硫胺素、铜、铁、锌等，具有去腥、解油腻、助消化的作用。

禁忌人群

阴虚有火者

阴虚有火者应谨慎食用胡椒粉，否则易导致上火情况加剧。

胃肠疾病者

胡椒粉用量过大或长期大量食用，对胃肠黏膜有刺激作用，会引起充血性炎症，并能诱发痔疮、血压升高以及心慌、烦躁等症状，胃肠疾病者应谨慎食用。

注意事项

不宜多食

胡椒粉辛辣，性热，容易引起便秘，故一次性不宜食用过多，每次在0.3-1克左右比较适宜。

保存方法

胡椒粉应在密封容器中，避免受潮和光照，保存时间也不宜太长。