孕妇可以吃蛇果吗

孕妇可以适量吃蛇果。蛇果是苹果的一种，其富含矿物质、维生素等多种营养成分，有降低胆固醇，抗氧化等功效。孕妇吃蛇果可以补充各种维生素等营养，有利于胎儿的生长发育。孕妇适量吃蛇果的好处如下：

缓解妊娠反应

孕早期由于机体内雌激素、孕激素水平的变化，孕妇会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应。蛇果中含有多种维生素以及锌等微量元素，可以有效缓解孕吐。

防治便秘

蛇果中含有膳食纤维，可以协助机体顺利排出废物，具有缓解便秘的功效。而孕期由于激素水平变化及活动减少，胃肠蠕动缓慢，容易引起便秘，孕妇可以通过食用蛇果来减少便秘情况的发生。

营养价值

蛇果中含有多种矿物质、糖类、蛋白质、膳食纤维及多种微量元素，其性味甘酸而平，具有生津开胃、消痰止咳、退热解毒、补脑助血、安眠养神、润肺悦心、和脾益气、润肠止泻、帮助消化等功效。

禁忌人群

溃疡性结肠炎患者

溃疡性结肠炎患者的肠壁因为溃疡变薄，而蛇果质地较硬，不利于肠壁溃疡面愈合，所以此类人群应谨慎食用。

注意事项

不宜空腹食用

蛇果中所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。

食用前要清洗彻底

食用前要用温水浸泡或用盐擦洗，也可以去皮食用。

忌餐后食用

不要在饭后马上吃蛇果，以免影响正常的进食及消化。