哺乳期可以吃乳香吗

哺乳期应谨慎食用乳香。乳香味辛、苦，性温，归心、肝、脾经，具有解毒消肿、活血化瘀等功效。但哺乳期处于特殊时期，而且需要喂养宝宝，不建议食用乳香等药材，以免给宝宝的健康带来不利影响。哺乳期应谨慎食用乳香的原因如下：

不利于宝宝胃肠道健康

婴幼儿由于胃肠道系统发育尚不完善，其饮食应以清淡、易消化为主，避免食用寒凉性、刺激性食物。乳香味道辛、苦，具有较强的刺激性，对胃肠道影响较大，哺乳期女性若摄入，经乳汁被宝宝吸收，则不利于宝宝胃肠道系统的发育，可引起腹泻等不良反应，故哺乳期时应慎吃乳香。

营养价值

乳香含树脂、树胶、挥发油，其成分包含游离α-乳香脂酸、β-乳香脂酸，具有行气活血、镇静消炎、抗水肿等功效，主要用于胸痹心痛、胃脘疼痛、痛经经闭、产后瘀阻、症瘕腹痛、风湿痹痛、筋脉拘挛、跌打损伤、痈肿疮疡。

禁忌人群

月经量多者

乳香虽然具有较高的保健作用，但是要注意乳香可以活血，月经量多者应谨慎食用，以免影响身体健康。

肠胃不适者

乳香对于肠胃具有一定的刺激性，肠胃不适者应谨慎食用，以免产生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不良反应。

注意事项

乳香炮制技巧

取净乳香置锅内，用文火加热，炒至冒烟，待表面呈黑褐色、油亮光泽，再取出放凉即可，可降低其挥发油含量，缓和刺激性。

不宜过量食用

乳香气味辛烈，对胃肠道具有强烈的刺激性，故不宜过量服用，以免导致腹泻、腹痛、呕吐等胃肠道不适症状。