坐月子可以吃猪大肠吗

坐月子可以适量吃猪大肠。猪大肠性寒，味甘，有润肠、去下焦风热、止小便频数的作用，可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。坐月子可以适量吃猪大肠的原因如下：

补虚

猪大肠含有丰富的微量元素，比如钙、镁、锌，坐月子女性食用之后能够补虚，帮助恢复身体元气。

润肠通便治燥

猪大肠有一定的湿润度，并且还含有膳食纤维，对于坐月子女性而言，可以润肠通便，改善痔疮、脱肛等症。

护眼

猪大肠含有一定量的视黄醇和胡萝卜素，坐月子女性食用后，对于维护眼部健康有利。

营养价值

猪大肠营养丰富，含有硫胺素、核黄素、钙、镁、铁、锰等人体必需的微量元素和矿物质，有润燥、补虚、止渴、止血之功效，对于虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症有一定的治疗作用。

禁忌人群

脾虚便溏者

猪大肠性寒，脾虚便溏者应谨慎食用。

高血脂患者

猪大肠中胆固醇和脂肪含量高，经常食用可能引起高脂血症，此类人群也应谨慎食用。

注意事项

洗净、做熟后食用

猪大肠属于输送和消化食物的器官，而且脂肪含量丰富，是天然的细菌培养基，易积聚、繁殖细菌，所以食用猪大肠时一定要认真清洗，并且要烹饪熟透。

选购时需注意

购买时要挑选外表有黏液且湿润、无异味的猪大肠，如果有异味、腐败、臭，并且硬度不高，颜色由正常的乳白色转变为绿色，此时应弃购。