哺乳期可以吃山楂片吗

哺乳期应少吃山楂片。山楂片又称为山楂饼，是以优质山楂为主要材料，经过选料、清洗、蒸熟、打浆、成型、烘干、包装等多道工序精制而成，是一种休闲零食，过量食用可能影响其他食物摄入。哺乳期应少吃山楂片的原因如下：

导致

胃酸过多

山楂片有刺激胃酸分泌的作用，过量食用会引起胃酸烧心的情况。还会使胃酸迅速增加、浓度增高，容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡。

不利营养补充

山楂片等零食在制作过程中都会添加防腐剂和食品添加剂，过量食用影响健康。而且山楂片营养价值有限，过量食用还会影响其他食物的摄入，不利于哺乳期女性营养补充，应少吃。

营养价值

山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。

禁忌人群

胃病患者

虽然山楂片有消食消积的作用，但山楂片中的有机酸会刺激胃黏膜，使胃酸量分泌增加，胃病患者应谨慎食用，以免反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡。

牙病患者

山楂片除含果酸外，还含有糖类，均能腐蚀牙齿的牙釉质，引起龋齿，加重牙病，牙病患者应谨慎食用。

注意事项

不宜过量食用

山楂片含有大量糖分，糖尿病患者不宜食用，进食过多会使血糖保持在较高水平。部分人群进食后无饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不良、贫血等。此外，食用后应注意及时漱口、刷牙，以防伤害牙齿。