哺乳期可以吃龟胶吗

哺乳期可以适量吃龟胶。龟胶有滋阴和养血的作用。哺乳期女性需要足够的营养物质来哺育婴儿，一旦营养不足身体就可能出现问题，比如气血不足，适量食用龟胶可缓解症状，因此，哺乳期可以适量吃龟胶，具体原因如下：

滋阴补血

甲胶主有滋阴和养血的作用，对于一些阴虚、盗汗、血虚的患者有很好的疗效。哺乳期女性出现气虚、血虚的症状可以适量食用龟胶来缓解症状。

增强体力

龟胶对细胞具有延缓衰老作用，并能提高机体抗病菌能力，增强体力。哺乳期是肌肤状态回升最好的状态，适量服用龟胶，可适量改善因怀孕生产产生的皮肤问题。

营养价值

龟胶的主要成分是蛋白质、骨胶原、脂肪、钙、磷、肽类和多种酶以及多种人体必需微量元素，还富含天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等多种氨基酸，有抗凝血、增加冠脉含量、增强免疫力等作用。龟胶含有的丰富的钙能促进骨骼发育，防止骨质疏松，与磷作用后可维持健康的心脏和血管形态，对真菌、病毒有抵制作用。

禁忌人群

体质虚寒者

体质虚寒者应谨慎食用龟胶，龟胶难以消化且寒冷，此类人群食用可能会加重不适症状。

胃功能不佳者

胃功能不佳者应谨慎食用龟胶，以免增加肠胃负担。

注意事项

服用提示

龟胶性状发生改变时禁止食用。