坐月子可以喝姜茶吗

坐月子可以适量喝姜茶。姜茶是一种饮品，用生姜几片去皮水煎。饭后饮用姜茶，有发汗解表、温肺止咳的功效，有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。产妇食用姜茶能促进血液循环，增强肠胃功能，提高食欲。坐月子适量喝姜茶的好处如下：

补血

姜茶含有丰富的铁元素，产妇适量饮用姜茶可以补充铁元素，可以补血活血、红润皮肤，避免贫血的症状，维持皮肤、毛发、血管的健康。

缓解疲劳

姜茶中含有丰富的维生素，产妇饮用，可以补充能量，补充精力，保持活力，减轻生产带来的疲劳感，克制疼痛感。

营养价值

姜茶有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星。姜茶含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C，除了散风防寒之外，祛寒功效显著，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。姜茶的辣味愈强，效果愈好。

禁忌人群

痔疮者

姜茶味辛辣，有刺激性，而痔疮患者应谨慎食用辛辣食物，以免加重痔疮出血的症状，故此类人群应谨慎饮用姜茶。

内有实热者

姜茶味辛、性温，过量饮用会导致内热，若内有实热的患者饮用后会加重内热，并产生不良反应，故此类人群应谨慎饮用姜茶。

注意事项

饮用时间

姜茶有益健康，但是不建议下午和晚上饮用。