孕妇可以喝苦丁茶吗

孕妇应谨慎饮用苦丁茶。苦丁茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效。虽然苦丁茶益处颇多，但苦丁茶性寒，孕妇需避免食用生冷刺激性的食物，以免损伤胎气。孕妇应谨慎饮用苦丁茶的原因如下：

损伤胎气

孕妇受孕后，阴血聚集养胎，处于阴血偏虚、阳气偏亢的生理状态，且一般怀孕后生凉均需避免，而苦丁茶太过苦寒，易伤胎气，即使孕妇有内热也不宜饮用苦丁茶这样大寒的药物。

不利于生育

苦丁茶由枸骨、大叶冬青这些植物制成，而动物实验证实，枸骨具有抗生育的作用，建议孕妇谨慎饮用。

营养价值

苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”等美称。

禁忌人群

风寒感冒者

苦丁茶会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈，故风寒感冒者应谨慎饮用。

虚寒体质者

苦丁茶不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状，故虚寒体质者应谨慎饮用。

经期女性

寒性的苦丁茶，易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调，故经期女性应谨慎饮用。

注意事项

混合其他茶叶冲泡

与其他茶叶，如乌绿茶、龙茶、毛尖、龙井、花茶等混合冲泡时，苦丁茶与其他茶叶相配的比例为1：9，最高最好不超过2：8，否则苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。