坐月子可以吃北芪吗

坐月子可以适量吃北芪。女性分娩后元气大伤，月子期间需通过饮食调理身体，很多女性会选择吃滋补的药膳，用北芪和日常的食材熬成月子汤调理身体，有利于产后气血恢复。坐月子适量吃北芪的好处如下：

促进产后体力恢复

月子期间因为产妇产后身体虚弱和照顾婴儿喝夜奶，此时产妇体力较差，全身水肿未消，肠胃的消化吸收功能尚未完全恢复，用北芪泡水或煲汤食用，有助于促进产后体力恢复。

强健肾脏

北芪除含有大量微量元素外，还含有丰富的蛋白质和维生素，用北芪泡水喝能够补充身体所需要的营养元素，其中含有的大量微量元素能够帮助强健肾脏。

营养价值

北芪含有黄芪皂苷、黄芪多糖、多种氨基酸、胆碱、苦味素、甜菜碱以及钾、钙、钠、硒等多种微量元素，具有利水消肿、养血益气、延缓衰老等功效。

禁忌人群

气血两虚者

北芪性味甘、微温，阴虚患者服用会助热，易伤阴动血，不利于身体恢复，故气血两虚者应谨慎食用。

湿热、热毒炽盛者

湿热、热毒炽盛的患者服用北芪容易滞邪，使病情加重，故此类患者应谨慎食用。

注意事项

不宜多食

北芪会抑制热气宣发，如果每天摄取量太多，会出现喉咙上火、口干舌燥等不适症状。

挑选技巧

北芪挑选时以身干粗壮、皱纹少、粉性足、质坚实而绵、不易折断、味甜、无黑心及空心者质佳，嚼时有豆腥气更佳。