哺乳期可以喝阿胶浆吗

哺乳期可以适量喝阿胶浆。阿胶浆富含人体所需要的蛋白质、氨基酸、微量元素等多种营养成分，对提高母乳质量、预防哺乳期贫血有一定帮助，还可以滋补身体。因此，哺乳期可以适量服用阿胶浆，具体原因如下：

促进钙质吸收

阿胶浆有助于母婴补钙。因为阿胶浆中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，能促进钙的吸收和贮存，维持体内钙平衡，有助于哺乳期女性补钙，保证婴儿骨骼生长需要。

养气补气

阿胶浆可以补气，帮助恢复女性生产所消耗的元气，很多哺乳期女性体质虚弱，易出现虚汗或疲倦的情况，甚至抵抗力下降，服用阿胶浆可增强体质，养血补气。

营养价值

阿胶浆营养丰富，含有明胶、蛋白质以及多种氨基酸，其中含有赖氨酸、组氨酸、精氨酸、胱氨酸、天门冬氨酸等19种氨基酸，还含有硫、磷、铁、铜等矿物质元素。

禁忌人群

脾虚患者

凡脾胃虚弱、呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用；感冒病人不宜服用；过敏体质者慎用。

注意事项

选购方法

阿胶浆比较难以鉴别成色，一般选择知名品牌比较放心，其次看包装、生产商信息等。