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坐月子应少喝野菊花。野菊花的叶、花及全草入药,具有疏散风热、消肿解毒的功效。干燥的野菊花通常用来泡水喝。产妇刚生产完,肠胃功能较弱,过量食用可能会引起消化不良。因此,坐月子女性应少喝,具体原因如下:
肠胃不适
野菊花性寒凉,虽然具有清热解毒作用,但是对于肠胃功能较弱的产妇来说,不宜过量食用,可能会引起消化不良,甚至造成肠胃功能障碍。
影响铁吸收
野菊花中含有鞣质,可能会影响铁的吸收。产妇应少吃野菊花,以免影响铁的摄入,引起缺铁性疾病的发生。
营养价值
野菊花含有菊醇、菊甙、维生素E等成分,它对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌及流感病毒均有抑制作用。野菊花能明显扩张冠状动脉,并增加血流量,还可增强毛细血管抵抗力,其中的菊甙有降压作用。
禁忌人群
体质虚寒者
野菊花较寒凉,体质虚寒者畏寒、脾胃虚弱、手脚冰凉,此类人群食用可能会导致体寒症状加剧,故应谨慎食用。
过敏体质者
对野菊花过敏的人群应谨慎食用,以免出现皮肤红疹、红肿等过敏表现。
注意事项
选购技巧
在挑选野菊花的时候,尽量选小朵并且颜色稍微发黄的,因为颜色过白有可能是硫磺熏蒸过。
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