坐月子可以吃香脆面吗

坐月子应少吃香脆面。香脆面营养少，食用后易上火，而且香脆面中含有大量的防腐剂和调味剂，对身体并无益处，因此不宜大量食用。产妇因刚分娩不久，身体消耗过多的营养，此时需要补充大量营养，而且食物要容易消化，否则会造成产妇胃肠消化系统功能受损，因此不建议过量食用香脆面。坐月子期间吃香脆面存在的影响如下：

影响身体恢复

香脆面营养成分少，而且食用后会诱发腹胀、消化不良，影响营养的吸收，食用后还会影响正常饮食。产妇因为分娩丢失大量血液，此时身体较差，需要补充营养，如果在坐月子的时候吃香脆面，会使身体缺乏营养，影响身体的恢复，不利于健康。

诱发水肿

香脆面中添加了大量的香料和盐，非常容易导致口渴，月子期女性过量食用后容易引发电解质失衡，诱发水肿。

营养价值

香脆面的主要成分是面粉、棕榈油和调味剂等，其油脂含量高，可以提供大量热量。香脆面也属于淀粉食品，食用具有饱腹感，可缓解饥饿。

禁忌人群

消化不良者

香脆面虽然口感酥脆，但是，属油炸食品，不容易被消化和吸收，如果消化不良的人群食用过量会导致胃肠负担过重，诱发腹胀、腹痛、便秘等问题。

三高人群

香脆面油脂含量、盐分含量都非常高，不适合三高人群食用，会导致电解质失衡，油脂和胆固醇摄入过剩，使血压升高，增加肝脏等脏器的负担，不利于控制病情。

注意事项

不宜多食

香脆面属于油炸食品，食用过多会导致营养不良、消化不良和诱发高血压等问题，不宜长期过量食用。