哺乳期可以吃山楂条吗

哺乳期可以适量吃山楂条。常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，故山楂条被人们视为“长寿食品”。山楂条还含有丰富的解脂酶，能促进脂肪类食物的消化，对于帮助肉食消化、减轻油腻食物的积滞有较大辅助作用。还可作为食疗佳品供患者调节身体机能，治疗疾病且效果甚佳，更可以广泛应用于临床帮助治疗。哺乳期女性吃山楂条的好处如下：

开胃消食

山楂条含有多种酸类物质，哺乳期女性进食后，可以强化其体内酶的作用，促进消化，还能辅助缓解因进食过多而引发的腹胀症状，有较好的开胃消食的作用。

营养价值

山楂条含糖类、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质较多，有较好的助消化、降血脂、抑菌等功效。

禁忌人群

脾胃虚弱者

山楂条中含有丰富的果酸，对胃黏膜有刺激和收敛作用。脾胃功能虚弱的人不可以多吃，食用后会引起胃痛，且易对胃造成不同程度的损伤，所以，平素脾胃虚弱者不宜食用山楂条。

儿童

儿童的牙齿正在发育阶段，尤其是换牙期的儿童，山楂条中除了果酸还含有发酸糖类，对于牙齿有腐蚀作用，会影响儿童牙齿的生长。

注意事项

不宜与富含维C食物同食

山楂条与含维生素C分解酶的果蔬不宜同食，如黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中均含有维生素C分解酶，与山楂条同食，会破坏分解山楂条中的维生素C，降低营养价值，故不宜同食。