孕妇可以吃萝卜缨吗

孕妇可以适量吃萝卜缨。民间也有谚语称“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”。萝卜的营养价值自古以来就已受到肯定，而萝卜缨的营养价值在很多方面都高于其根。准妈妈在孕早期多少会有恶心呕吐、食欲不振等妊娠反应，萝卜缨可促进消化，缓解恶心、呕吐等症状。孕妇吃萝卜缨的好处如下：

改善肠胃功能

萝卜缨味道有点辛辣，带点淡淡的苦味，可促胃液分泌，理气、健胃，调整胃肠机能，缓解孕期恶心呕吐、泛酸、食欲不振的症状。民间俗语曰：“萝卜缨子是个宝，止泻止痢效果好”。

营养价值

萝卜缨中含有丰富的胡萝卜素、钙、铁、镁、锌以及核黄素、叶酸等维生素，有消食、理气、化痰、止咳、清肺利咽、散瘀消肿的功效。

禁忌人群

气血不足者

从中医上讲，萝卜缨是破气的，本身性质偏凉。对于体质虚弱、气血不足患者是不合适的，应多吃益气补血之物，如果进食萝卜缨，可能加重症状。

服用人参、西洋参者

由于人参或西洋参均为中医中的补气药物，而萝卜缨有破气的效果，若服用人参、西洋参的人群进食萝卜缨，可能导致两者性质相悖，使人参或西洋参的功效无法得到发挥。

注意事项

不食用气味异常的萝卜缨

为了使萝卜缨更好看，有些不法商贩用化学药剂进行浸泡，如硫、硝等，这些物质有异味，而且不容易被冲洗掉，食用前应先辨别是否有异味，以免食用后导致不良情况的发生。