坐月子可以吃蹄花吗

坐月子可以适量吃蹄花。蹄花软烂香腻，可以美容养颜，是深受大众喜爱的一种肉食，坐月子的时候需要补充大量的胶原蛋白，所以蹄花非常适合坐月子的妇女食用，坐月子的妇女食用蹄花的好处如下：

促进乳汁分泌

蹄花“助血脉能充乳汁，较肉尤补”，多用来催乳，治疗产后气血不足而导致的乳汁缺乏。尤其是在蹄花中加入黄豆效果更好，因此如果坐月子多吃蹄花可以促进乳汁分泌。

加快身体恢复

坐月子女性身体亏损非常严重，需要补充大量的营养来恢复，尤其是剖腹产的女性需要补充大量的胶原蛋白促进伤口愈合，蹄花是一种胶原蛋白含量非常高的食物，坐月子时适量食用可以促进身体恢复，补充胶原蛋白促进伤口愈合。

美容养颜

皮肤缺少胶原蛋白就会产生皱纹、干纹而且缺乏弹性，蹄花中含有丰富的胶原蛋白，因此坐月子时多吃一些蹄花可以补充天然的胶原蛋白，有美容养颜的功效。

营养价值

蹄花含有大量的胶原蛋白、脂肪、维生素等营养，具有美容养颜、加速新陈代谢的功效，食用蹄花可以缓解肌肉痉挛而且可以补充营养。

禁忌人群

肥胖人群

蹄花中含有非常多的胆固醇，并不适合肥胖的人群食用，否则将无法代谢过多的胆固醇，会对内脏和机体造成负担，诱发高血压、高血脂等问题。

肝胆病患者

患有肝胆并、胆囊炎、胆结石的病人不宜食用蹄花，因为蹄花中含有大量的脂肪和胆固醇，会对病人的肝脏造成负担，加重病情。

注意事项

不宜过量、长期食用

蹄花虽然营养丰富，但是属于高胆固醇食物，不能长期大量的食用，否则机体难以利用过多的胆固醇，会诱发高血压、高血脂，并且造成肥胖等问题。

发热或有热证时不宜多食

凡是外感发热和一切热证、实证都不宜多食猪蹄，尤其是高烧时不宜食用油腻的食物，如果食用较多蹄花会导致高烧不退，病情加重。