哺乳期可以吃鸡头吗

哺乳期应谨慎食用鸡头。虽然在我国的中医学里对鸡头的营养价值有这样的记载：养肝益肾、通络活血，但是鸡头中的铅含量较高，对产妇及宝宝不好，所以哺乳期应谨慎食用鸡头。哺乳期吃鸡头的影响如下：

导致婴儿体内铅物质沉积

由于鸡头中含有大量的重金属，尤其是铅的含量过高，输送给孩子的乳汁中含铅，久而久之，婴儿血液中的铅越积越多，就造成了铅超标，所以产妇应谨慎食用鸡头，以免对婴儿的生长发育及自身身体健康造成危害，甚至威胁生命。

容易上火

鸡头味甘性温，产妇食用鸡头容易引起口舌生疮、咽喉肿痛、尿黄、大便干结、便秘、眼角分泌物增多等上火的症状，对产妇的产后恢复不利，且可通过乳汁将其传递给婴儿，导致婴儿也出现上火症状。

营养价值

因为鸡在吃食过程中很容易吃到有害的重金属物质，这些物质会贮藏在脑中不被消化，时间越久，毒素越多，所以应尽量避免食用鸡头。但鸡头可做药用，鸡头入肝、肾二经，可养肝益肾，宣阳助阴，通络活血，治小儿痘浆不起，时疹毒疮。

禁忌人群

内火偏旺之人

由于鸡头偏温，吃太多时易引起上火，若内火偏旺之人食用，可加重内火引发疾病，且其中胆固醇含量高于其他食物，进食后可造成胆固醇在体内蓄积，导致心脑血管疾病的发生。

注意事项

避免吃鸡龄太长的鸡头

鸡龄越长，储存的有害物质越多，毒性就越大。人在食用鸡头的同时也会把有害物质吃到肚子里，严重的会引起中毒反应。