哺乳期可以吃金弹吗

哺乳期可以适量吃金弹。金弹养价值高，哺乳期妇女通过进食金弹，可以补充大量的维生素，如维生素A、维生素C以及微量元素，不仅提高自身的身体素质，同时让婴儿更多的摄入营养物质，提高身体机能。金弹中富含金弹甙，对于婴儿大脑发育十分重要，适量食用金弹优点众多。哺乳期食用金弹的好处如下：

促进婴儿成长

金弹中微量元素含量很高，哺乳期女性进食金弹后，可以促使婴儿对微量元素的高效吸收，促进婴儿生长发育。

养胃生津

金弹营养成分丰富、味道可口，具有补益脾胃、止渴生津的功能，哺乳期女性适量食用金弹，对于脾胃功能的调理十分有利。

营养价值

金弹富含维生素A、维生素B1、维生素C以及多种微量元素，可以有效补充体内所需营养物质，可以预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛，以及维护心血管功能、防止血管硬化。

禁忌人群

过敏体质者

对金弹过敏的人群尽量不要食用，以免食用之后发生恶心、呕吐、腹泻等不良反应，严重者甚至可能会出现呼吸困难。

胃酸过多者

有脾胃疾病，尤其是胃酸过多的人群，不建议吃金弹，以免进食金弹后刺激胃部产生更多的胃酸，造成胃部不适症状加重。

注意事项

不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生硫酸盐，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。若这时进食金弹，金弹中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

饭前或空腹时不宜吃

金弹中的有机酸会刺激胃壁的黏膜，饭前或空腹时食用，会对胃肠不利。