坐月子可以喝纯净水吗

坐月子期间可以适量喝纯净水。但纯净水中缺乏微量元素与矿物质，不建议产妇将纯净水作为长期饮用水。纯净水是通过蒸馏、反渗透等技术净化后的水，在去除有害物质的同时，也除去了大部分对人体有益的微量元素和矿物质。纯净水是不含任何杂质,无毒无菌,易被人体吸收的含氧活性水。坐月子的女性喝纯净水的好处如下：

维持体力

纯净水虽然不含热量，但是水是人体必需的物质，是生命之源。如果缺乏水分，人体的身体机能就会衰竭，如果7天不喝水，人就会濒临死亡。因此，水也是维持体力的重要物质，坐月子期间需要补充充足水分，维持体力。

加速代谢

多喝一些纯净水，可以加速身体的新陈代谢，产妇坐月子时需要饮用充足的水量，帮助身体排出毒素。

美容养颜

身体内水分充足时皮肤会润泽水嫩，如果缺乏水分皮肤就会干燥起皮，所以充足的水分是美容养颜的秘诀。

营养价值

体内含有过多矿物质，会给人体造成不必要的负担，纯净水中不含矿物质和微量元素，既可补充水分，又可排出人体内毒素，适当产后女性服用，但不可长期饮用。

禁忌人群

无

注意事项

与多种水搭配喝

纯净水虽然干净清洁，但是由于特殊处理后，里面微量元素与矿物质等营养成分，大部分都被去除，所以饮用时，应该与矿泉水等水类搭配饮用，防止微量元素的缺乏。