哺乳期可以吃辣椒粉吗

哺乳期应谨慎食用辣椒粉。哺乳期时，妈妈吃什么，会直接影响婴儿的口粮，因此哺乳期女性应以清淡为宜，忌食辛辣刺激食物，防止损伤脾胃，进而影响消化功能。辣椒粉性热有有刺激性，哺乳期食用后会通过乳汁对婴儿产生影响，哺乳期吃辣椒粉的影响如下：

导致婴儿上火

辣椒粉中虽含有二氢辣椒素、维生素、钙、铁等营养成分，但辣椒性热，哺乳期女性食用后易造成脏腑阴阳失调，导致口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状，并会通过乳汁影响到婴儿，使婴儿出现上火的症状，如起疹子、便干、消化不良等。

影响乳汁口味

辣椒粉属辛辣刺激食物，食用后易影响乳汁的味道，导致婴儿出现拒奶、哭闹现象，影响婴儿的正常进食，进而可对婴儿的生长发育造成一定影响。

营养价值

辣椒粉含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇；辣椒粉含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病；辣椒粉具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状；辣椒粉含有一种特殊物质，能加速新陈代谢天谢地达到燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥作用，这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。

禁忌人群

胃肠炎及胃溃疡者

胃肠炎及胃溃疡者，或胃肠黏膜有炎症或者溃疡的人群，若进食辣椒粉等辛辣刺激之物，易加重胃肠炎，出现腹泻不止、腹痛等症状。

有痔疮者

痔疮是由于大便干燥难解造成的，而辣椒粉属于辛辣刺激的食物，若此类患者进食，可导致症状加重，严重时可导致肛裂或肛周脓肿的发生。

注意事项

不宜在秋天食用

秋天太过干燥，人如果吃辣易出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘上火等问题。

不宜过多食用

辣椒粉中含有辣椒素，过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病及痔疮，重者可促使痔疮出血。