孕妇可以喝奶茶吗

孕妇应少喝奶茶。奶茶一般是由茶和牛奶混合起来冲泡的，是一款能够满足大多数人口味的饮料。但是，奶茶中含有咖啡因，易产生兴奋作用，不利于孕妇安胎养息。并且市场上卖的奶茶的营养成分特别低，不利于孕妇与胎儿的健康。如果孕妇特别想喝，一定要控制饮用量。孕妇喝奶茶的影响如下：

易引发妊娠糖尿病

奶茶的营养价值不是很高，而且奶茶中含糖量很高，孕妇饮用太多，容易引起孕期糖尿病。

危害肝脏功能

因为甜蜜素的价格便宜，大部分奶茶使用的调味剂是甜蜜素而不是蜂蜜。而甜蜜素是一种人工合成的甜味剂，没有任何营养，食用过量会危害到人体的肝脏和神经系统，特别是代谢、排毒能力较弱的孕妇应少喝奶茶。

影响胎儿智力

市面上的奶茶中大多数是靠果味粉来增色调味，过量吸收对人体的肝、肾等器官有很大的危害，化学合成色素对人体更具毒性、致泻性与致癌性等危害。孕妇长期摄入含果味粉的奶茶，会影响胎儿的智力，甚至导致胎儿中毒。

营养价值

奶茶中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，如果适量饮用，能够加预防水肿、益思提神、利尿解毒、消除疲劳、补充能量。

禁忌人群

生长发育期的青少年

奶茶中的反式脂肪酸，会影响生长发育期的青少年对必需脂肪酸的吸收，还会对青少年中枢神经系统的生长发育造成不良影响。

肥胖人群

奶茶中的反式脂肪酸不容易被人体消化、吸收，容易在腹部积累，导致肥胖。并且奶茶中的含糖量较高，也易导致肥胖，进而增加“三高”风险，所以不适宜肥胖人群饮用。

注意事项

不要晚上喝奶茶

晚上最好不要喝奶茶，也不要空腹喝奶茶，因为这个时候人体较容易吸收，会引起发胖。

建议饮用自制的奶茶

市面上的奶茶大多数是使用甜蜜素来提味，因为其价格便宜。且甜蜜素没有任何营养，还会危害到人体的肝脏和神经系统。如果非常想喝奶茶，建议还是自制为宜，这样相对卫生、安全。