孕妇可以喝生姜红糖吗

孕妇可以适量饮用生姜红糖。生姜可以驱寒暖胃，发散风寒，对孕妇没有不良作用。因此孕妇可以喝姜汤，且生姜属药食同源，对孕妇和胎儿无碍，姜汤中加入红糖，对孕妇感冒更有利。但生姜红糖水只适用于外感风寒初期，如果是热性的的感冒或发烧就不适合。孕妇食用生姜红糖的好处如下：

增进食欲

孕妇在怀孕期间胃口不佳，如果在饭前先喝些姜汤，就能增进食欲，促进营养吸收。另外，怀孕感冒后也可通过喝生姜红糖泡的水辅助治疗，对胎儿没有影响，对治疗感冒也有一定疗效。

补充体力

生姜红糖中的红糖主要是用甘蔗的茎汁，直接炼制而成的赤色结晶体，含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸、柠檬酸等，这些氨基酸都是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质，对促进健康有绝对的正面效用。未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被孕妇消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力。

营养价值

生姜红糖中含有丰富维生素，对妇女的月经顺畅也有帮助，可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。

禁忌人群

风热感冒者

对于风热感冒患者，机体本身已经感受了热邪，如果这时再服用生姜红糖类的温性药物，如同火上浇油，适得其反。所以治疗感冒，必须要辨证论治，切不可一概采取“姜汤捂汗”的办法。

糖尿病患者

因为生姜红糖泡水后糖分含量很高，过多的食用糖分，会对糖尿病患者的胰岛造成负担，因此糖尿病患者不适合喝生姜红糖水。

胃酸分泌过多者

因为生姜红糖泡水后糖分含量很高，可刺激胃中胃酸分泌，而本身胃酸分泌过多的人群，饮用过多生姜红糖水易进一加重胃酸分泌症状，引发不适。

注意事项

熬制方法

因红糖为粗加工品，杂质多，细菌多，喝红糖水前应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些，过滤后冷藏，每次喝时倒1小杯，用开水冲服。

选择适宜时机

生姜红糖性温，夏季较为燥热，应尽量减少饮用，冬季较为寒凉，适量饮用生姜红糖水可以缓解四肢寒凉症状，也可有效防治由于受寒所致的感冒症状。天冷可以适当多用；产前经常吐酸水的应尽量少用或不用，以免增加胃酸而导致对胃部的伤害。